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慢性胃炎是一種很常見的消化系統(tǒng)疾病，在人群中有很高的發(fā)病率。但是癥狀可輕可重，有的預后良好，有的拖成重疾。所以得了慢性胃炎并不可怕，關鍵是應保持良好心態(tài)，積極配合治療。
簡單的說，慢性胃炎是由多種原因引起的胃黏膜的慢性炎癥，發(fā)生在胃的黏膜層，表現為胃黏膜的炎癥細胞浸潤，在胃鏡下可以表現為黏膜細胞的充血、水腫、糜爛、出血等。
一、引起慢性胃炎的原因主要有：
（1）幽門螺旋桿菌感染
幽門螺桿菌感染是慢性胃炎最主要的病因，大約有一半以上的慢性胃炎都是由幽門螺旋桿菌感染引起的。
（2）不良飲食習慣
長期飲用濃茶、烈酒、咖啡，進食辛辣及粗糙食物，吃東西過急過快，喜食過熱，過饑或過飽的不良飲食習慣容易引發(fā)慢性胃炎。
（3）精神心理因素
緊張、焦慮、暴躁、憂傷等均可引起體內自主神經功能紊亂，引發(fā)慢性胃炎，或誘發(fā)出慢性胃炎的癥狀。
（4）氣候環(huán)境因素
氣候變化和季節(jié)交替的時候，如果人體不能在短期內適應，除了可能患上感冒等疾病外，還可能引發(fā)慢性胃炎。
二、 慢性胃炎治療三要素：
１．規(guī)范診斷：應該到正規(guī)醫(yī)院的消化科就診，經過一些必要的檢查明確疾病的嚴重程度和疾病原因。
 ２．規(guī)范治療：在消化科?？漆t(yī)生指導下服用藥物，藥物療效的發(fā)揮和疾病癥狀的緩解需要一定時間，嚴格遵守用藥依從性。
 ３．注重疾病調養(yǎng)：俗話說“胃病三分治療，七分調養(yǎng)”，不良的生活方式常常是慢性胃炎起病和復發(fā)的主要原因，所以需要特別注意改變不良的生活方式。
三、慢性胃炎治療三禁忌：
１．忌心情不好，過度擔心疾?。?br /> ２．忌四處奔波，過度勞累，反復檢查；
３．忌短期內反復更換藥物，需慢病慢治。
四、飲食調理需注意：
1、忌辛辣、刺激食物，辛辣、刺激食物對胃黏膜的刺激性較大，會引發(fā)胃部不適。
2、忌酒精，長期飲酒可損傷胃黏膜。
3、忌飲食不規(guī)律，暴飲暴食或長期饑餓，都會引起慢性胃炎的復發(fā)。
4、宜采用蒸、煮、燴、燜、燉、氽的烹飪方法，使食物細軟、易于消化。
5、宜選擇新鮮的蔬菜和水果，促進鐵的吸收。
6、宜食用米湯、馬鈴薯和牛奶等食物，有助于恢復胃黏膜。
五、選用茶飲需謹慎：
1、生姜紅糖飲 適用于脾胃虛弱受寒之人
2、暖胃茶    適用于脾胃虛弱受寒之人。
3、陳皮山楂茶   適用于慢性胃炎患者于飲食不節(jié)后引發(fā)的胃脘部脹悶不適，不思飲食，食少早飽。
茶飲僅作為慢性胃炎的預防及用藥后的適當調理，需謹慎選用。

參考文獻：慢性胃炎中醫(yī)藥防治科普指南 中國中醫(yī)藥報2013